Smuti (smoothy) šumsko voće
19.jan.2017
Smuti nešto
Nedelja ujutro, novi sunčan dan i vreme je da se smuti nešto zdravo, dok nas dve čavrljamo na terasi i pravimo plan za nove kulinarije.
Smuti šumsko voće
Smoothy od šumskog voća. Piće tako intezivne boje, pa još i zdravo ♥. Nezamisliva kombinacija đumbira i lanenog semena. Pitate se otkud laneno seme tu? On je odličan izvor omega-3-masnih kiselina, fosfora, kalcijuma, kalijuma, pa i vitamina. Bogat je celuloznim vlaknima. Neke studije su pokazale da dobro utiče na prevenciju srčanih bolesti, dijabetesa i raka dojke. Znači, nije dobro samo ga nositi, već i konzumirati 🙂 .
Zdrav i jednostavan način za započinjanje novog dana.
1 min
PREDPRIPREMA
3
KUVANJE
Lako
PRIPREMITI
2
PORCIJE
sastojci
- 250 gr šumskog voća
- 2 kašičice lanenog semena
- 2 kašičice narendanog đumbira
- 1 limun
- 2 kašike meda
- 2 šolje pirinčanog ili bademovog mleka (može i obično mleko)
Uputstvo
- Sve sastojke sjediniti i izmiksati u blenderu.
- Za one koji nemaju problema sa linijom može se služiti i u kombinaciji sa šlagom.
Da li ste i vi probali da ekperimentišete sa smoothy ukusima? Koje su vaše nezamislive kombinacije?
