Pumpkin Burgers (Veggie) /Hamburgeri od bundeve

Domaći hamburgeri od bundeve na 2 načina i 3 serviranja

Zar ima nekoga ko ne voli hamburger? Pa sa svim onim začinima i salatama…, a kada se još malo doda ljutog…da zagrebe grlo i pojača apetit…Onda bi ih deset pojela… i to sada ovako „matora“ .

Volim sočne i kremasta jela. Zato sa zadovoljstvom vam pišem ovaj isprobani recept.

Da neće da se lepi svuda gde ne treba, a nigde gde treba, jela bih svakodnevno hamburgere i slične stvari.

Znate ono kada vam dodje da zagnjurite vaša usta i zube u neku sočnu hranu, da vam se lepe prsti, a vi samo da ih lizućkate..E meni došlo….musava sam bila oko glave, ali vredelo je 🙂

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Pojela sam 3, a i moglo se jer je ovo bila totalno cool i zdrava varijanta hamburgera.

Kako se prave domaći hamburgeri od bundeve?

Iz 3 vrlo jednostavna dela:

  • Samih hamburgera od bundeve
  • Guacamole sosa
  • Aioli sosa

Deluju teška imena, ali na kraju će vam biti smešno koliko se lako prave. Imate i video u okviru obog recepta i na mom YouTube kanalu 🙂

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Ovo je pravo svetsko jelo. Bundeva originalno potiče iz Amerike, Guacamole sos je neizostavni sastojak fahita i dolazi iz Južne Amerike, tačnije Meksika, a Aioli sos iz mediteranske kuhinje.

Timski rad daje najbolje rezultate svuda pa i u receptima 🙂

Šta je sve potrebno?

Neka osvežavajuća salata. Ja sam uzela zelenu i to putericu. Sada ih već ima na pijacama.

Avokado, limeta, majonez (posni za veggie recept), pire od bundeve, crni pasulj (može i crveni, beli, koji god imate), beli luk, običan luk, jaja (zamena za jaja u vegge varijanti je banana, tofu sir, laneno seme) ljuta papričica ili nešto alternativno da se dobije pikantan ukus, ovsene pahuljice i po neki začin.

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Ove veggie opcije su stvarno fenomenalne i uksune. Od prilike jedna banana menja 2 jaja, sa lanenim semenom je sledeća kombinacija: 1 kašika lanenog semena i 3 kašike vode i na kraju treća mogućnost 1 jaje menja i 1/4 šolje izgnječenog tofu sira.

U videu vam je najjednostavniji način sa jajima.

Šta sam prvo uradila?

Isekla sam bundevu na kockice i ispekla u zagrejanoj rerni na 180 °C između 20 min i pola sata. Vreme zavisi od veličine kockica na koje sečete bundevu. Cilj je bio da bundeva smekša i da mogu da napravim pire.

A onda sam ispečenu bundevu ubacila u blender i napravila pire.

Dodala sam zatim crni pasulj iz konzerve kako bih ubacila dodatno duh Meksika i dva jajeta sve to da se lepo poveže. Ostavite deo pasulja sa strane da dodate u smesu na kraju da hamburgeri budu krckaviji.

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Začinila na svoj način (malo ljuto, malo belog luka u prahu, provansalska mešavina, paprika…), ali vi svakako možete da ubacite i neke svoje začine.

Kada sam dobila pire, ubacila sam onaj ostavljeni deo pasulja za rustičan izgled i krckanje 🙂 .

Onda sam umešala mladi luk, ovsene pahuljice, so, biber i ostavila sa strane da čeka red za pečenje dok ja napravim brzinski dva sosa.

Guacamole sos

U principu uvek ga spremam na isti ili sličan način u zavisnosti od toga da li hoću jednostavniju ili najjednostavniju varijantu 🙂 . Kod guacamole sosa nema komplikovane i složene varijante.

Recept za najbolji guacamole sos smo savladali, ali ponavljanje je majka Mara 🙂 .

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Ovog puta sam dodala malo ljutine i maslinovog ulja, zajedno sa limetom i avokadom. Znači nikakva muka, blender sve sam uradi 🙂

Aioli sos

Pravi mediteranski (obala Španije, Italije, Francuske), osvežavajući i sočan. Šmeker na delu 🙂

Tradicionalni recept za aioli sos se ne pravi u blenderu, nego u avanu. Beli luk, so i maslinovo ulje.

I sve se to dobro propasira. Kasnije su neke varijacije bile sa majonezom. Ova naša je još savremenija, ali je osnovna ideja ista. Malo začina, majoneza, limuna + balzamiko sirće (belo-može i bilo koja zamena-dodatno limun ili jabukovo sirće), soli, paste od paradajza i savremeno sve u blender. E sada kako ima belog luka u hamburgerima, pa da ne bude previše na dva mesta ja sam ga izbacila iz aioli sosa.

Sve sam to smiksala i napravila sos 🙂 koji bi da liči na aioli, samo je malo pocrveneo 🙂

Neobični začini

Chipotle – spominje se u videu, ali ga možete zameniti bilo kojom ljutom paprikom. Ima da se kupi kod i evo link za Chipotle 

Koristi se u tradicionalnim meksičkim jelima i jelima inspirisanim meksičkom kuhinjom.

Provansalska ili italijanska mešavina začina –  ovaj začin već dugo ima da se nabavi svuda. Ako ga baš nemate možete da pomešate sušene začine: sušeni bosiljak, origano, ruzmarin, beli luk, čili paprika, beli biber i više manje napravili ste vaš.

Cayenne paprika-crvena mlevena i ljuta paprika, pa samim tim ona može da bude i adekvatna zamena. Ali svakako i ovaj začin ima da se kupi kod nas.

Finale

Sve sosove sam ostavila sa strane i vratila sam se hamburgerima od bundeve. Za finale je ostalo da oblikujem hamburgere od bundeve rukama i zapečem ih sa svake strane tek toliko da malo dobiju boju.

Hamburgeri od bundeve na tri načina serviranja

Ako ste za veggie opciju, zdraviju od zdravije onda je moj predlog ovaj. U hamburgerima od bundeve su zamena za jaja (banana ili lan ili tofu).

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Ako ste za zdravu varijantu, ali ne i veggie moj predlog je u burger lepinji

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

Ili hrskavom, reš divnom bagetu Šarlo pekare ♥ , pa onda još malo crvene ljute papričice.

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

E sada dok vi prebirate po frižideru šta sve možete da umuljate u ove hamburgere za desetku, ja hvatam redom 🙂 Prvo jedan….pa drugi….pa treći…

Pumpkin (Veggie) Burgers /Hamburgeri od bundeve

NAPOMENA: Svi začini koje sam pomenula u receptu imaju da se kupe i kod nas. Ako ih možda ne nadjete u malom lokalnom superkarketu naručite ih online preko spiceup shop-a 🙂

Domaći hamburgeri od bundeve / Homemade pumpkin burgers
Domaći hamburgeri od bundeve / Homemade pumpkin burgers

 

 

Probaj i Oceni

  • (5 /5)
  • 1 rating

,